Детскому организму дыхательная гимнастика помогает расти и формироваться максимально здоровым.
В тюменском реабилитационном центре "Родник" в комплекс физкультурно-оздоровительных упражнений включена дыхательная гимнастика, которую ввела в практику - врач ЛФК высшей категории Ирина Фирсова. Под руководством опытного врача ЛФК, участники занятия обучаются упражнениям и приемам дыхательной гимнастики по методике А. Стрельниковой. Врач объясняет: "Дыхательные упражнения по "Стрельниковой" можно выполнять с 3-4 лет, что позволяет повысить иммунитет, усиливая обменные процессы, а значит, особенно рекомендуется для детей, часто болеющих простудными заболеваниями".
Детскому организму дыхательная гимнастика помогает расти и формироваться максимально здоровым. При регулярных занятиях объем легких увеличивается и укрепляется дыхательная мускулатура. У детей, страдающих бронхиальной астмой, снижается частота приступов. Чтобы сделать дыхательные упражнения систематичными их целесообразно включать в комплексы утренней гимнастики, физкультурных занятий, занятий по обучению плаванию, в подвижные игры, физкультминутки, пальчиковые гимнастики, звуковые дыхательные упражнения.
Дыхательная гимнастика - одна из самых эффективных методик реабилитации, потому как от дыхания во многом зависят здоровье человека, его физическая и умственная деятельность, работоспособность и выносливость.
По материалам ОРЦ "Родник"
Материалы на тему "здоровье"
Сейчас разгар сезона ОРВИ
Врач-травматолог и инструктор по первой помощи Анастасия Данилова объяснила tmn.aif.ru, как поступить, если из носа потекла кровь.
Вакцинация от гриппа началась в Ялуторовске и районе
Прививки планируют поставить половине всего населения города и района. Ожидается, что массовая вакцинация продлится до ноября.
Кардиолог объяснил, как отличать повышенное давление от приступа тревоги
Некоторые думают, что из-за переживаний поднимается давление. Врач-кардиолог Тюменского кардиоцентра Елена Шумейко говорит, что отличить проявления стресса от высокого давления непросто.