Жительницы д. Южной увлеклись фитнесом. Тренировки для односельчанок проводит Валентина Ульянова.

Жительницы д. Южной увлеклись фитнесом. Тренировки для односельчанок проводит Валентина Ульянова.

Активистка ветеранского движения в прошлом году прошла обучение по программе "Серебряный фитнес-инструктор". Вместе с ней курс освоили ещё девять жительниц района.

- В программе была базовая аэробика, суставная гимнастика, силовой тренинг, поэтому сейчас всё это применяю, чтобы занятия были разнообразные, - пояснила Валентина Алексеевна. - Мы в том возрасте, когда нужно поддерживать здоровье и хорошую физическую форму, а фитнес улучшает работу сердца, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, подвижность суставов.

Группа набралась быстро, в деревне к спорту уважительное отношение. Представители старшего поколения здесь уже более 15 лет занимаются скандинавской ходьбой, а фитнес стал дополнением к привычным нагрузкам.

- Спим лучше, болеем меньше, усталость тут снимаем, появляется энергия, - говорит увлечённая физкультурой Валентина Мокроусова. - А ещё приходим сюда ради общения.

Приятным бонусом для группы стала крупная закупка инвентаря. Подробности в газете "Ялуторовская жизнь".