К этому событию велась серьёзная подготовка. Как только закончился лыжный сезон Елена начала бегать кроссы.
Ялуторовчанка Елена Игнатченко вчера пробежала Московский марафон 42 км и 195 метров. Она единственная из нашего города, кто решился на такое. Время прохождения дистанции составило 4 часа 9 минут и 2 секунды. Средний темп получился 5 минут 54 секунды на 1 км.
К этому событию велась серьёзная подготовка. Как только закончился лыжный сезон Елена начала бегать кроссы. Рано утром, пока город спит, она уже набегала километражи по десяточке, в парке Кауля и вдоль Тобола. Кроме тренировок спортсменка также следила за питанием. Всё это дало результат. Марафонскую дистанцию преодолеет не каждый, тем более с таким темпом.
Елена Игнатченко - яркий пример, как нужно добиваться поставленных целей. Мечта сбудется, если идти к ней целенаправленно, не отступая ни на шаг!
Поздравляем Елену с прохождением Московского марафона!!!
Отметим, что соревновния прошли в рамках Госпрограммы "Спорт России".
Материалы на тему "АС"
Мессенджер Макс позволяет подтвердить возраст в магазинах
С помощью него жители могут приобретать в магазинах товары с возрастным ограничением, предъявлять сотруднику Госавтоинспекции QR-код водительского удостоверения и СТС автомобиля, льготы на проезд, а также заселяться в отели и гостиницы.
Первая лыжная тренировка
Снегу было очень мало, местами инвентарь тормозил о траву, но даже из этого можно извлечь пользу.
Почти на треть
Строительство дамбы началось год назад от улицы Ворошилова, недалеко от развязки с федеральной трассой.