Врач оториноларинголог, специалист по ароматерапии Наталия Деева уверяет, что к запахам не стоит относиться легкомысленно.

Новый год и Рождество у большинства людей ассоциируются с запахами выпечки, цитрусовых, специй и хвои: сосны, ели, пихты. В природе зимой ароматов не так уж и много, поэтому наша обонятельная система воспринимает их с восторгом.
Врач оториноларинголог, специалист по ароматерапии Наталия Деева уверяет, что к запахам не стоит относиться легкомысленно. Наоборот, нужно знать их силу и грамотно пользоваться на благо телу и душе.
Многочисленные исследования показали, что ароматы материально воздействуют на организм, они легко проникают в него и встраиваются в биохимические процессы.
– Эфиры воздействуют как на физическое тело, так и на когнитивные способности человека: мышление, сознание. Вызывают ассоциации, могут подгрузить целые истории, связанные с тем или иным ароматом. Из-за этой способности эфирные масла успешно используют в психологии и реабилитации. Ароматы легко распаковывают долгосрочную память, эмоции и чувства, – комментирует доктор.
Верный способ улучшить настроение – погрузиться в облако приятных ароматов. Праздник подарят эфирные масла цитрусовых: лимон, апельсин, бергамот, грейпфрут. Одолеть скуку, лень и апатию помогут иланг-иланг, имбирь, нероли, сосна и шалфей. Чтобы восстановиться после рабочих будней, стоит выбрать ароматы базилика, вербены, ветивера, герани, левзеи, розы и розового дерева. А вот мята, корица и розмарин повысят умственную активность. Лаванда, апельсин, роза расслабят и успокоят.

Тюменская область сегодня