Врач-офтальмолог Тюменского областного офтальмологического диспансера Мария Лаврентьева рассказала «АиФ-Тюмень», могут ли овощи, ягоды и витамины повлиять на зрение.
Самому себе назначать минералы и витамины не стоит.
Для улучшения зрения многие советуют есть морковь и чернику, либо пропить курс специальных витаминов для зрения. Врач-офтальмолог Тюменского областного офтальмологического диспансера Мария Лаврентьева рассказала "АиФ-Тюмень", могут ли овощи, ягоды и витамины повлиять на зрение.
По словам специалиста, черника и морковь действительно содержат полезные для глаз вещества, но специально их есть для улучшения зрения бессмысленно. Сделать зрение лучше на пару диоптрий они не смогут. То же самое касается и витаминных комплексов.
"Чтобы получить минералы и витамины, специальные комплексы пить не стоит. Все полезные вещества должны поступать с едой, поэтому в рацион необходимо добавить больше овощей, фруктов, не забывайте и о мясе. Самое главное, чтобы рацион был разнообразным и полноценным. Отдельно пить витамины без показания доктора не стоит", - прокомментировала эксперт.
АиФ-Тюмень
Материалы на тему "АС"
Тренируемся на "Снежинке"
Как же хорошо, что вода ушла с асфальтированной дорожки. Теперь в Памятном можно проводить регулярные тренировки.
5 проектов из Тюменской области получат гранты по итогам расширения перечня победителей Конкурса инициатив родительских сообществ Общества "Знание"
Дополнительную поддержку получили проекты, ранее успешно прошедшие конкурсный отбор и включенные в перечень инициатив, рекомендованных к предоставлению грантов. Родительские сообщества направят средства на развитие воспитательной среды в школах, детских садах, колледжах и других образовательных организациях, создание новых возможностей для детей и укрепление сотрудничества между семьями и педагогами.
Экскурсия для бойцов
Руководители учреждений КДЦ ознакомили их с работой кинотеатра, танцевальной студией и студией звукозаписи.