Врач-офтальмолог Тюменского областного офтальмологического диспансера Мария Лаврентьева рассказала «АиФ-Тюмень», могут ли овощи, ягоды и витамины повлиять на зрение.
Самому себе назначать минералы и витамины не стоит.
Для улучшения зрения многие советуют есть морковь и чернику, либо пропить курс специальных витаминов для зрения. Врач-офтальмолог Тюменского областного офтальмологического диспансера Мария Лаврентьева рассказала "АиФ-Тюмень", могут ли овощи, ягоды и витамины повлиять на зрение.
По словам специалиста, черника и морковь действительно содержат полезные для глаз вещества, но специально их есть для улучшения зрения бессмысленно. Сделать зрение лучше на пару диоптрий они не смогут. То же самое касается и витаминных комплексов.
"Чтобы получить минералы и витамины, специальные комплексы пить не стоит. Все полезные вещества должны поступать с едой, поэтому в рацион необходимо добавить больше овощей, фруктов, не забывайте и о мясе. Самое главное, чтобы рацион был разнообразным и полноценным. Отдельно пить витамины без показания доктора не стоит", - прокомментировала эксперт.
АиФ-Тюмень
Материалы на тему "АС"
Заявитесь на целевое обучение
Подача заявок — до 1 апреля 2026 года на портале «Работа России».
Жительница Уватского округа открыв ссылку сообщения стала жертвой мошенников
В беседе со следователем заявительница рассказала, что в сообществе кружка, который посещает её ребенок, появилось сообщение от преподавателя о просьбе просмотреть «фотоархив».
В Тюменской области полицейские задержали наркокурьера, перевозившего почти 2 килограмма мефедрона
Задержанный признался, что «работал» оптовым наркокурьером на теневой интернет-магазин.