Врач-офтальмолог Тюменского областного офтальмологического диспансера Мария Лаврентьева рассказала «АиФ-Тюмень», могут ли овощи, ягоды и витамины повлиять на зрение.
Самому себе назначать минералы и витамины не стоит.
Для улучшения зрения многие советуют есть морковь и чернику, либо пропить курс специальных витаминов для зрения. Врач-офтальмолог Тюменского областного офтальмологического диспансера Мария Лаврентьева рассказала "АиФ-Тюмень", могут ли овощи, ягоды и витамины повлиять на зрение.
По словам специалиста, черника и морковь действительно содержат полезные для глаз вещества, но специально их есть для улучшения зрения бессмысленно. Сделать зрение лучше на пару диоптрий они не смогут. То же самое касается и витаминных комплексов.
"Чтобы получить минералы и витамины, специальные комплексы пить не стоит. Все полезные вещества должны поступать с едой, поэтому в рацион необходимо добавить больше овощей, фруктов, не забывайте и о мясе. Самое главное, чтобы рацион был разнообразным и полноценным. Отдельно пить витамины без показания доктора не стоит", - прокомментировала эксперт.
АиФ-Тюмень
Материалы на тему "АС"
Патриоты Урала: жителей УрФО приглашают принять участие в онлайн-мероприятиях
Основной целью форума «Патриоты Урала» является создание условий для обмена знаниями и практическим опытом между специалистами и экспертами, просвещение разных целевых групп, доступность информации для широкого круга аудитории из разных муниципалитетов.
Экодома объединяют жителей Тюменской области
Экодом – это площадка, где креативность и забота об окружающей среде идут рука об руку.
По "Каменным чемоданам"
С тюркского название парка переводится как «пальцы». Походы вглубь сложные и требуют хорошей подготовки. Возможно, поэтому Саянские горы не очень популярны, но среди опытных туристов парк «Ергаки» считается лучшим местом в России для многодневных походов с палаткой. Расположено это место на юге Красноярского края, в 2400 км от Ялуторовска.