Врач-офтальмолог Тюменского областного офтальмологического диспансера Мария Лаврентьева рассказала «АиФ-Тюмень», могут ли овощи, ягоды и витамины повлиять на зрение.
Самому себе назначать минералы и витамины не стоит.
Для улучшения зрения многие советуют есть морковь и чернику, либо пропить курс специальных витаминов для зрения. Врач-офтальмолог Тюменского областного офтальмологического диспансера Мария Лаврентьева рассказала "АиФ-Тюмень", могут ли овощи, ягоды и витамины повлиять на зрение.
По словам специалиста, черника и морковь действительно содержат полезные для глаз вещества, но специально их есть для улучшения зрения бессмысленно. Сделать зрение лучше на пару диоптрий они не смогут. То же самое касается и витаминных комплексов.
"Чтобы получить минералы и витамины, специальные комплексы пить не стоит. Все полезные вещества должны поступать с едой, поэтому в рацион необходимо добавить больше овощей, фруктов, не забывайте и о мясе. Самое главное, чтобы рацион был разнообразным и полноценным. Отдельно пить витамины без показания доктора не стоит", - прокомментировала эксперт.
АиФ-Тюмень
Материалы на тему "АС"
Тюменские автоинспекторы приглашают школьников в гости
По приглашению руководителя Управления Госавтоинспекции Тюменской области Андрея Миллера они посетят музейную экспозицию Госавтоинспекции Тюменской области, выставку ретро и современных автомобилей, используемых инспекторами ДПС при несении службы на улицах населенных пунктов и федеральных автодорогах региона.
Осенняя опасность для собак
К тому же многие животные в это время проводят больше времени на улице: прохладная погода располагает к долгим прогулкам, а охотничьи породы активно используются на выездах в лес. Всё это повышает риск укусов.
Фитнес-эксперт Сидоров назвал четыре бесполезные для спортсменов добавки
Помимо популярных протеиновых батончиков, есть еще жиросжигатели, креатин и множество других. Однако зачастую прием таких добавок – пустая трата денег, так как их эффективность вызывает сомнения, говорят эксперты.