Врач-офтальмолог Тюменского областного офтальмологического диспансера Мария Лаврентьева рассказала «АиФ-Тюмень», могут ли овощи, ягоды и витамины повлиять на зрение.
Самому себе назначать минералы и витамины не стоит.
Для улучшения зрения многие советуют есть морковь и чернику, либо пропить курс специальных витаминов для зрения. Врач-офтальмолог Тюменского областного офтальмологического диспансера Мария Лаврентьева рассказала "АиФ-Тюмень", могут ли овощи, ягоды и витамины повлиять на зрение.
По словам специалиста, черника и морковь действительно содержат полезные для глаз вещества, но специально их есть для улучшения зрения бессмысленно. Сделать зрение лучше на пару диоптрий они не смогут. То же самое касается и витаминных комплексов.
"Чтобы получить минералы и витамины, специальные комплексы пить не стоит. Все полезные вещества должны поступать с едой, поэтому в рацион необходимо добавить больше овощей, фруктов, не забывайте и о мясе. Самое главное, чтобы рацион был разнообразным и полноценным. Отдельно пить витамины без показания доктора не стоит", - прокомментировала эксперт.
АиФ-Тюмень
Материалы на тему "АС"
Подарки ветеранам, концерты, выступления "фронтовых бригад": День Победы отметят в каждом уголке Тюменской области
Тюменская область присоединится к участию в общероссийских патриотических акциях: «Парад у дома ветерана», «Вальс Победы», «Диктант Победы», «Окна Победы», «Стена памяти».
Больше, чем цветы: тюменцы присоединятся к акции "Красная гвоздика"
В апреле добровольцы 55+ будут ждать жителей города с 17.00 до 19.00 в следующих городских локациях: 25 и 29 апреля - Цветной бульвар, 26 и 30 апреля – пешеходная улица Дзержинского, 27 апреля – набережная у "Конторы пароходства".
Тюменцев всех возрастов приглашают на областной форум "Семья"
Семейный форум распахнет свои двери в 10 часов утра 28 апреля и будет ждать гостей в Тюменском технопарке до 15 часов.