Врач-офтальмолог Тюменского областного офтальмологического диспансера Мария Лаврентьева рассказала «АиФ-Тюмень», могут ли овощи, ягоды и витамины повлиять на зрение.
Самому себе назначать минералы и витамины не стоит.
Для улучшения зрения многие советуют есть морковь и чернику, либо пропить курс специальных витаминов для зрения. Врач-офтальмолог Тюменского областного офтальмологического диспансера Мария Лаврентьева рассказала "АиФ-Тюмень", могут ли овощи, ягоды и витамины повлиять на зрение.
По словам специалиста, черника и морковь действительно содержат полезные для глаз вещества, но специально их есть для улучшения зрения бессмысленно. Сделать зрение лучше на пару диоптрий они не смогут. То же самое касается и витаминных комплексов.
"Чтобы получить минералы и витамины, специальные комплексы пить не стоит. Все полезные вещества должны поступать с едой, поэтому в рацион необходимо добавить больше овощей, фруктов, не забывайте и о мясе. Самое главное, чтобы рацион был разнообразным и полноценным. Отдельно пить витамины без показания доктора не стоит", - прокомментировала эксперт.
АиФ-Тюмень
Материалы на тему "АС"
Открыта регистрация на V форум "Патриоты Урала"
Мероприятие пройдет на площадке Национального центра «Россия» в Ханты-Мансийском автономном округе - Югре с 17 по 19 марта 2026 года.
В Тюменской области задержан мужчина, подозреваемый в распространении наркотиков в крупном размере
В присутствии понятых в ходе личного досмотра сотрудники полиции обнаружили и изъяли в кармане подозреваемого 18 полимерных свертков из гипсового материала, обмотанных внутри в изоленту, в сумке мужчины полицейские изъяли еще 27 свертков с предположительно наркотическим веществом, приготовленных к сбыту.
Участники конкурса "Это у нас семейное" создали свыше 1700 афиш к знаменитым лентам "Союзмультфильма" и Киностудии им. М. Горького
Участники конкурса «Это у нас семейное» вдохновлялись такими лентами, как «Гостья из будущего», «Морозко», «Королевство кривых зеркал», фантазировали на тему предстоящих премьер – фильмов «Новейшие приключения Петрова и Васечкина в горах Кавказа» и новой версии «Приключений желтого чемоданчика».